28 октября состоялось второе занятие в рамках проекта "Голос - инструмент успеха". Мы поговорили о том, из каких компонентов складывается голос и как воспринимается окружающими разные голоса. Выполнили несколько упражнений на управление интонацией, темпом и высотой голоса. Наблюдали, как даже за несколько минут осознанной работы с голосом меняются его характеристики и звучание. Спасибо всем участникам за активность, заинтересованность и позитив! Смотрите подробности в нашем ф

Сегодня состоялся урок "Любование природой" в рамках проекта "Вхождение в профессию" для учеников 197 школы. Провели урок - Анна Беляева, генеральный директор ООО "Скворцы" и Юлия Завалишина - профессиональный фотограф. На уроке ребята познакомились с традициями, искусством и мудростью страны восходящего солнца. Узнали что такое хокку и по каким правилам они создаются. Во второй части урока, на прогулке в Таврическом саду, ребята рассматривали правила и законы перспективы, со

Первые открытые уроки в рамках проекта "Голос - инструмент успеха" состоялись 14 октября. В 17-30 - занятие для детей от 5 лет. А в 19-00 - для взрослых. Было интересно и весело. Дети пели песенки про паровоз и про разных веселых зверюшек. И, уходя домой, продолжали напевать вновь выученное. Взрослые - играли в антонимы и читали Пушкина, расширяя диапазон и возможности своего голоса. Мы планируем в ближайшее время проведение еще таких же открытых уроков для детей и взрослых.

Занятие 12 октября прошло в знакомстве с рефреймингом. Мы обсудили, что это за "фрукт" и что он нам в обычной жизни дает. Рефрейминг (frame; рамка) — это прием, позволяющий изменить точку зрения, а следовательно, восприятие события или предмета. Рефрейминг хорошо помогает и в личной жизни. На занятии мы проработали различные ситуации, и, используя прием рефрейминга, смогли рассмотреть их с различных сторон, находя и выделяя позитивные моменты. Следующее занятие состоитс

Сегодня в библиотеке им. М.Ю.Лермонтова по адресу: Литейный пр., 19 состоялся наш семинар "Страхи. Откуда берутся и как с ними справляться?" Мы поговорили о страхе как одной из базовых эмоций, обсудили, как он проявляется. Как с ним быть, чтобы он стал нашим помощником и союзником. Сделали экспресс-тест на определение собственного уровня тревожности. Рассмотрели пути и способы работы со страхами. Спасибо всем участникам за интерес, внимание и активность! Смотрите подробности

Сегодня состоялось первое занятие курса «Эмоциональный интеллект». Цель курса – повышение личной эффективности, улучшение коммуникативных навыков через развитие эмоционального интеллекта (EQ). Д. Гоулман, один из основателей этого направления, определял эмоциональный интеллект как способность понимать свои чувства и чувства других людей, мотивировать себя и управлять эмоциями в отношениях с собой и другими людьми. Эмоциональный интеллект – это навык понимания и осознанного уп