Семинар "Управление стрессом"
27 сентября в Центральной библиотеке им. М.М.Зощенко генеральный директор "Скворцов" Анна Беляева провела семинар "Управление стрессом. Стрессоустойчивость". В ходе семинара мы узнали о том, что такое стресс и почему он возникает; какой стресс важен и полезен для здоровья, а какой вреден и даже опасен; как научиться управлять стрессом и как избежать его негативного воздействия. Ритм современной жизни становится интенсивнее с каждым днем. Прибавляются нагрузки, в том чи
Семинар "Стрессоустойчивость" от Анны Беляевой.
Наконец, сегодня 16 сентября, после долгого перерыва из-за режима ограничений, прочла семинар в Социально-досуговом Центре на Литейном, 11. Тема "Стрессоустойчивость" актуальна была всегда, а сейчас и подавно. За последнее сложное время у нас накопилось много стрессовых моментов. На семинаре мы разбирались как с ними быть, как восстанавливать свой комфорт и не подвергать себя стрессовым перегрузкам. Обсудили какие виды стресса бывают и что такое стрессоустойчивость. Спа
