Семинар "Управление стрессом"



27 сентября в Центральной библиотеке им. М.М.Зощенко генеральный директор "Скворцов" Анна Беляева провела семинар "Управление стрессом. Стрессоустойчивость".


В ходе семинара мы узнали о том, что такое стресс и почему он возникает; какой стресс важен и полезен для здоровья, а какой вреден и даже опасен; как научиться управлять стрессом и как избежать его негативного воздействия.


Ритм современной жизни становится интенсивнее с каждым днем. Прибавляются нагрузки, в том числе и эмоциональные, которые приводят многих из нас к усталости, раздражительности, потери ощущения радости и комфорта в жизни, и даже к ухудшению состояния здоровья.

Стрессы – это неизбежная часть реальности, в которой мы живем, поэтому так важно уметь с ними справляться.


Спасибо всем посетившим мероприятия, мы были рады Вас видеть!



Архив новостей
Архив
Тэги