Семинар "Управление негативными эмоциями"


20 марта в Молодежной библиотеке на Гражданке генеральный директор ООО "Скворцы" Анна Беляева прочла семинар "Управление негативными эмоциями".

С участниками мы обсудили, что такое эмоции, откуда берутся и зачем нам нужны. Какие эмоции и почему относят к негативным. Как и от чего возникают у нас негативные эмоции и переживания. Какие не осознаваемые установки и механизмы психики влияют на возникновение негативных эмоций. Когда и почему негативные эмоции причиняют болезненные переживания и что с этим делать. Что означает управлять эмоциями? И в чем разница между подавлением и управлением эмоциями. К каким последствиям приводит подавление эмоций. Подробнее поговорили о страхе. Как с ним взаимодействовать и переводить в своего союзника. Также о гневе, его задачах и способах управления. Проработали несколько техник по управлению негативными эмоциями собственными и других. Обсудили вопросы участников.

#Скворцы_СПб #Анна_Беляева #семинар_управление_негативными_эмоциями #МОЛОДЕЖКА_на_Гражданке

Архив новостей
Архив
Тэги